quinta-feira, 30 de março de 2017
Escondidinho de Couve Flor com Carne Seca
Ingredientes
1 couve flor cozida e triturada
1 cebola
1 dente de alho
sal a gosto
1/2 lata de creme de leite
requeijão
queijo ralado a gosto
Recheio
500 grs. de carne seca dessalgada,cozida e desfiada
1 cebola picada
molho de tomate a gosto
Modo de Preparo:
Refogar a cebola e o alho,juntar a couve flor triturada ,juntar o creme de leite e acertar o sal.Reserve
Refogue a cebola,junte a carne seca e molho de tomate.
Em um Pirex untado colocar a carne seca,o creme de couve flor,uma camada de requeijão e polvilhe queijo ralado a gosto.Leve ao forno para gratinar.
quarta-feira, 29 de março de 2017
Pudim de Coco Low Carb
Ingredientes
1 vidro de leite de coco
4 ovos grandes
100 grs. de coco ralado
adoçante a gosto
Calda
10 envelopes de adoçante
1/2 xicara de agua
Modo de Preparo
Colocar todos os ingredientes do pudim no liquidificador.Fazer a calda e colocar na assadeira,jogar o pudim e levar para assar em banho- maria a 200 grs.
segunda-feira, 20 de março de 2017
Pão Low Carb
Ingredientes
3 ovos
1 xicara de farinha de amendoa
50 grs. de queijo ralado
3 colheres de sopa de agua
3 colheres de sopa de nata ou creme de leite sem soro
1 colher de fermento em pó
Modo de Preparo
Misturar todos os ingredientes e colocar em forma untada e levar para assar.
Bolo Low Carb de Frigideira
Ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de coco ou outra de sua preferencia
1 colher de chá de cacau
1 colher de chá de adoçante
1 colher de sopa de leite de coco
1 colher de café de fermento em pó
Modo de Preparo
Misturar tudo e colocar na frigideira tampe .assim que ficar pronto, derreta o chocolate 85% cacau e jogue por cima e
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