Pizza Rápida Integral

Ingredientes
1 ovo
30 ml de óleo
300 ml de leite
1 colher de chá de sal
2 xicaras de farinha de trigo integral
1 colher de chá de fermento em pó

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador,por ultimo o fermento.colocar em uma assadeira untada e polvilhada.levar para assar em forno 180 graus por 25 minutos,com 10 minutos olhar para ver se tem bolhas e tiver fure e deixe o restante do tempo (15 minutos.),retirar e colocar o recheio de sua preferência,leve para derreter o queijo ou outro recheio.

Pão de queijo fake

Ingredientes

1 batata doce media cozida e amassada
1 ovo
8 colheres de sopa de tapioca
2 colheres de sopa de requeijão ou atum ou calabresa picada etc
1 colher de chá de fermento
sal e temperos a gosto

Modo de Preparo
Misture os ingredientes ,deixe o fermento por ultimo,coloque em forminhas e leve ao forno medio por mais ou  menos 25 minutos ou no airfryer

Pão Fit Integral da Karen Coche

Ingredientes
500 ml de água morna
2 colheres de sopa de açucar
1 colher de sopa de sal
100 ml.de óleo
1pacotinho de fermento de pão
1 kg. de farinha integral
Modo de Preparo
juntar todos os ingredientes,colocando a farinha aos poucos,até não grudar mais nas mãos,sovar por 10 minutos sem parar,deixar crescer de 1 hora ou 40 minutos se o tempo tiver quente
depois sovar um pouco para tirar o ar,dividir a massa,abrir com o rolo,enrolar e deixar descansar por 40  minutos,levar para assar em forno 230 graus até dourar,mais ou menos 30 minutos dependendo do forno.