quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Camarão Cremoso Light




Ingredientes

500 grs.de camarão
1 limão
2 dentes de alho picado
1 cebola picada
1 colher de sopa de óleo
1 tomate picado
2 colheres de sopa de molho de tomate
2 colheres de sopa de coentro picado
1 colher de sopa de farinha de trigo dissolvida em 50 ml. de agua
1 pote de requeijão light
queijo ralado a gosto
sal a gosto
Modo de Preparo
tempere o camarão  com alho , limão e sal. reserve
em uma panela refogue a cebola,em seguida acrescente o camarão, deixe cozinhar por 5 minutos, ira formar agua,em seguida coloque o tomate,molho,a farinha e mexa ate engrossar,em seguida acrescente o requeijão e coentro. coloque em um refratário,polvilhe com queijo ralado a gosto,leve ao forno para gratinar.

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