Bife a Milanesa Assado Light

Ingredientes:

4 bifes

1 dente de alho picado

sal a gosto

4 colheres de sopa de aveia em flocos

2 claras

2 colheres de chá de azeite

Modo de Preparo:

Tempere os bifes com o alho e o sal.Passe pelas claras batidas,pela aveia e novamente pelas claras.Unte uma assadeira com azeite e coloque os bifes.Leve para assar.virando quando assado de um lado aproximadamente 10 minutos cada lado dependendo do forno.