Ingredientes1 kg. de quiabo
1 frango em pedaços
5 dentes de alho
1 cebola picada
1 xicara de óleo
1 colher de sobremesa de colorau
pimenta a gosto
sal a gosto
cheiro verde a gosto
Modo de Preparo
Tempere o frango com alho ,sal,pimenta e colorau,1 colher de sopa de vinagre deixe marinar por 30 minutos
Lave os quiabos e seque bem,corte em rodelas finas
Aqueça o óleo, acrescente o quiabo refogue até que tenha saido toda a baba,leva mais ou menos 20 minutos,mexa devagar.Reserve
Aqueça o óleo em uma panela grande,doure a cebola como se estivesse queimando,ajuda a dar cor ao frango,junte o frango e frite bem quando estiver dourado cubra com agua e deixe cozinhar,corrija o sal, cozinhe em panela semi tampada,quando estiver macio,junte o quiabo e deixe apurar,se tiver muito caldo aumente o fogo e deixe secar,verifique o sal.por ultimo junte o cheiro verde .Sirva acompanhado de arroz,feijão e angu