quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Carne Ensopada com Legumes no Microondas








Ingredientes




400 gr de alcatra em cubos pequenos




1 colher(es) (chá) de azeite




1 unidade(s) de cebola picada(s)




1 unidade(s) de pimentão verde em cubos pequenos




1/2 xícara(s) (chá) de água




1/2 xícara(s) (chá) de molho de tomate




quanto baste de sal




quanto baste de ervas frescas




1 colher(es) (sopa) de farinha de trigo




1/2 xícara(s) (chá) de milho verde (opcional),ou legumes de sua preferencia




Modo de Preparo




Coloque todos os ingredientes em um refratário com tampa e leve ao micro-ondas por 20 minutos em potência alta,mexendo na metade do tempo. verifique se esta macia, se necessario deixe mais tempo

Um comentário:

  1. é muito bom este estrogonofi de salsicha
    uma deicia

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